如何预防干燥综合征

概述

我姑姑之前总是感到眼干口干，喝水也没管什么用。后来到医院检查，医生说是患上了干燥综合征，经过治疗和护理之后，姑姑也算是基本痊愈了。医生又给姑姑提了一些建议，效果不错。我来和大家分享一下吧。

步骤/方法：

1、 首先就是要保证生活的规律和健康。姑姑在治疗之后，通常都是在常温下生活的，夏天就算再热，她也绝对不会把空调调到很低的温度，而是将温度调到和秋天还有春天左右的温度，常温生活。冬天也是如此。这样子才能尽量避免流失水分，引起口干眼干。

2、 除此之外，我姑姑也会经常性地到社区的牙医那里进行牙齿和口腔检查，以避免细菌感染，引起口干舌燥的症状。不过在那么久的检查里，虽然也没有什么问题，但是姑姑也没有就这样丢弃这个习惯。有一次她还真的检查出游念球菌了，还好极早发现，不然又会然后干燥症。

3、 最后就是要多吃新鲜水果和蔬菜还有清淡的食物。像是梨葡萄苹果等等还有一些瓜果类的食物，对口腔都有很好的补水作用，特别是西瓜，水分非常多，对于干燥征的患者来说是很有效的“良药”。所以我姑姑就经常地榨一些西瓜汁或者是凉拌西瓜翠，好吃又补水。