如何有效防治感冒的发生？

概述

我们同事的宝宝动不动就感冒，只要有流感，每次都能摊上他。我们同事都愁的不行了，动不动就给孩子买很多保健品增强体质，可是根本没什么效果。这次我们单位来了个专家医生会谈，讲了很多关于这方面的经验。现在我将这些经验分享给大家吧。

步骤/方法：

1、 养成良好的卫生习惯，尤其是孩子，上完厕所要洗手，并且如果和感冒的人接触后，回来后要用肥皂将手洗干净。不要用手动不动就摸手、摸眼睛。

2、 不能太劳累，如果太劳累疾病都会找到自己的身体的。尤其是要多锻炼身体，增强体质。我现在每天都保持跑早操的习惯，身体体质比以前强多了。

3、 现在家庭条件都好了，夏天热的时候经常长时间接触空调，其实对身体并不好。我白天在单位空调间工作，晚上回到家基本不用空调。