你了解心理咨询吗

概述

心理咨询是由专业人员运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心与心的交流或者各种技术和方法，来帮助求助者解决心理问题。下面，我就以我朋友的经历向大家进一步分享一下他的心理咨询过程。

步骤/方法：

1、 那是我的一个老同学，几年基本上都没有了他的消息，但前段时间我遇见了他，并交谈了很久 ，他说他前段时间因为有些事情想不通，还患上了中度的抑郁症，然后他去心理咨询。

2、 首先，他来到了离他住的比较近的南方医院，打了预约电话，说要进行心理治疗，那时候是150块一小时。第二天的时候他见到了他的心理医院，叫张医生，首先他讲了他心中的一些怨恨跟愤怒，张医生一直都在静静地听他讲。

3、 然后张医生根据他说的种种症状，分析了这种现象出现的原因，然后再分享他会出现怨恨心理的原因，每一句话都是一针见血，但讲的都是事实，张医生认真替他分享了事实的合理性以及他心理上的误区。就这样谈了两个小时，我那个老同学豁然开朗了很多，也懂得了很多事是他自己跟自己过不去。这样的心理咨询进行了几次了，他才慢慢放下心结。