儿子不爱吃水果蔬菜怎么办

概述

我家孩子之前就不太喜好吃蔬菜，水果遇到甜味的吃几口已经很给面子了。蔬菜即使是被你蒙进嘴巴，但是敏感的舌头遇到蔬菜，就会把蔬菜带饭一起吐出来，放入垃圾桶……

步骤/方法：

1、 可以让孩子多接触水果、蔬菜、让他们自己亲自去触摸这类物品，帮助消除他们心中的疑问，蔬菜水果到底是什么样子的，安全吗。

2、 多给孩子吃一些新鲜的，带甜味的水果，比如小小的西红柿，西兰花。因为他们外观好看、味道都算始终，孩子能接受。

3、 制作菜肴时，多弄几款花样出来，比如把西红柿切开，拼成蝴蝶形、圆形等图形，也可以利用其他的蔬菜水果，用面粉皮包着里面，让孩子玩找宝藏游戏。

4、 吃蔬菜水果时，可以让孩子跟其他的小朋友一起坐着分享，有了伙伴，吃饭就是香。而且吃的速度还非常的快呢。