得了肩周炎，怎么缓解？

概述

小丽的奶奶得了肩周炎都已经好几年了，平时肩部酸痛，就连拿点东西都感觉肩膀很疼，还旋转不了，真的是折磨人，奶奶没有办法就去看了医生有没有好的办法治疗。

步骤/方法：

1、 来到了医院，医生查看了奶奶的症状，发现奶奶还是比较严重的，医生告诉奶奶肩周炎一定要注意预防，冬天的保暖就显得很重要，这样可以减少寒风的刺激，减少症状。并且平时要增加一些活动，比如屈肘甩手，手指爬墙的运动。不要因为怕疼而不运动，因为越不运动会越疼。

2、 医生给奶奶开了一些小活络丹吃，告诉奶奶平时感到疼痛的时候可以局部热敷，拔火罐，针灸，理疗在做一些局部封闭等治疗。在我看来封闭可以说是有效的办法，但不是最好的办法，我们最好还是不要打封闭，建议可以做一些活动，做一些针灸，理疗，促进局部的血液循环，来改善疼痛。

3、 医生告诉奶奶了一个偏方，柴胡，当归，白芍，陈皮，清半夏，羌活，桔梗，白芥子，黑附片，茯苓各10克，泡白酒七天后服用，一次一小盅一天两次