得了精神病，不必惊慌。

概述

我是10年前的了精神分裂症，现在已经10年了，我一直都可以正常上班，正常生活，在10年前，因为一次感情经历，让我受了打击，以至于我当时精神错乱，胡言乱语，异常暴躁，不认识亲人朋友，好在家人带我去医院看了，经过一段时间住院和调理，我已经恢复了记忆，能和正常人一样生活。

步骤/方法：

1、 保持乐观情绪，多与人聊天。有什么不开心及时宣泄出来，保持积极人生态度，保证充足的睡眠，多锻炼身体。

2、 按时服药，可以服用抗精神病药，我服用的是利培酮片，在症状比较重的时候量多些，循序渐进减量，现在人在服药，效果很好。

3、 经常复查肝功能和血常规，在春秋变季节的时候不能减药量，多和朋友谈心，乐观向上。