远离妇科炎症应该养成哪些好习惯

概述

前段时间，我听了一个关于女性疾病预防以及保健的健康讲座，进行讲解的专家听说是一个比较有名的妇科专家，我听了她的讲座感觉真的受益匪浅，其中我对专家讲解的预防妇科炎症应该养成的一些好习惯比较感兴趣，同时做了笔记，现在我就把专家讲解的这些经验以文字的形式和大家一些来分享一下。

步骤/方法：

1、 远离妇科炎症需要注意个人卫生。平时要经常洗澡，但是最好使用淋浴而不是盆浴，还要每天进行内裤的换洗，如果是新买的内裤或者是很长时间没有穿过的内裤的话，在穿之前要清洗晾晒。

2、 其次要注意外阴清洗，要选择好外阴洗剂及卫生巾。不要随便使用一些杂牌或者很便宜的卫生巾，在月经的时候也不要垫用一些不干净的卫生纸，因为劣质的卫生巾或者卫生纸会破坏人体的正常菌群，降低人体抵抗力，而引发妇科炎症。

3、 同时还要对外阴和肛门进行正确的清洗顺序。平常要经常清洗外阴和肛门，清洗时要按照先清洗外阴然后再洗肛门的顺序，同时毛巾和盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。