慢性气管炎的防治

概述

慢性支气管炎一般在10月份发作，主要为咳嗽，咳痰，和喘息。下过秋雨，天气变凉支气管最容易复发，因此体质弱或原有支气管炎症的人要做好预防：

步骤/方法：

1、 入秋时要坚持用冷水洗脸及鼻子.保持脸及鼻子的干净，早晨要在清新空气的地方做深呼吸做适当的体育锻炼，使支气管粘膜适合冷寒空气的刺激，要多做有氧运动（例如慢跑，散步。打太极拳等）提高身体素质增强身体抗病力

2、 老慢性支患者一定要注意保暖预防感冒，居室内（门窗应该定时打开，以30分钟为宜））要定时通风换气使室内温度，湿度适宜来保持清新空气。在室内严禁吸烟及避免油烟，煤烟和粉尘污染室内空气。

3、 平时要多摄入高蛋白，高维生素食物增强机体免疫功能，冬季多吃羊肉，狗肉（起到温补作用）及多新鲜水果（例如梨，桔子，桃子等）白木耳，猪，牛，羊肝这些可以强身及有助于缓解慢性支气管病。不能吃辛辣食物及吸烟和喝酒，避免加重病情。

4、 萝卜蜜汁：用大白萝卜挖空一半，装进适量蜂蜜，放置3小时后，取汁，用温开水冲服，日服3次，每次1汤匙；或用萝卜半斤，冰糖、蜂蜜适量，再加少量水，煮汤温服。　可以防治慢性气管炎。