痛经应该怎么办

概述

我每个月来例假的时候，都要疼上大半天的时间，才能慢慢好点，每次疼的时候，都感觉人都要虚脱了，还往外直冒汗，后来去医院看了看，大夫给了我一些建议，之后痛经就好多了，在此分享给需要的朋友。

步骤/方法：

1、 在来月经的时候，记住一定不要吃辛辣刺激、冰冷的食物，因为这样会加重疼痛，甚至延长疼痛的时间。

2、 在肚子疼的时候，可以采取“取暖”的方式，可以找来一个暖手袋，加热之后，放在小腹的位置，这样可以有效的减轻疼痛。

3、 如果自己实在是疼痛的受不了，怎样都无法减轻疼痛的时候，可以去到医院，让大夫给你开点止痛片，然后还要做个妇科检查，看是否得了妇科病。

注意事项：

痛经不容小觑，一定要注意！！