前列腺炎怎么预防与护理

概述

前列腺炎对于男人来说，是比较的重要的地方，如果这里出了问题的话，真的是会影响到男人的雄风的，我就是得过前列腺炎了的，那时真的是非常的自卑了，也不敢跟老婆过性生活的，因为真的是会影响到性能力的，还好，通过治疗我是已经恢复健康了。医生让我以后要注意预防，现在把预防方法分享给大家。

步骤/方法：

1、 现在我是每天都是早起来晨跑的，增强抵抗力，这样疾病也就不容易找上我们了。对于有手淫的朋友，最好也要戒掉吧，非常容易引起前列腺炎。

2、 对于私处的清洁一定要注意的，一定要清洗干净，夏天容易出汗，就更加要勤洗澡了。还要多喝水，这样可以多多的排尿，预防尿路的感染。

3、 对于性生活的要求，也是要有节制的，不要过度的次数频繁，要不然会引起前列腺的过度充血的。

4、 对于酒类最好是不要喝，如果必须要应酬的话，也要适量的来喝。还有辛辣的食品，对前列腺都是非常的有刺激性的。

5、 还有一点就是，不要长时间的久坐，像出租车司机的话，是比较的容易有前列腺的问题的，坐一会儿，要起身来活动一下。