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更新时间：2013-06-18 23:56:03
牙齿是我们身体很重要的牙齿，有牙齿我们才能够吃很多的东西，才能够很健康，下面我就教教大家如何来护齿。
1、 首先要选一个好的牙刷，牙刷表面光洁度好;粗细适中，细了易变形，粗了则易损伤牙齿及牙龈头的磨面处是圆滑的。
2、 必须掌握正确的刷牙方法，我们刷牙不要横着刷，这样很容易损伤牙齿，我们应该上下刷。
3、 刷牙的时候，刷的时间要长一些，这样可以使牙齿和摩擦剂充分的摩擦，牙齿机会变得更硬，更白。
刷牙应该早晚两次。
病情分析：您好，您现在是17岁了，您所说牙齿缝隙里面发黑，这种情况只需要进行补牙治疗就可以了指导意见：根据您的描述来看你的情况只是牙齿龋坏而已，治疗的话请医生采
