怎样预防射精功能障碍

概述

近段时间，我和老公的夫妻生活总是不是很愉快，性交的时间不长。老公也很苦恼，于是我陪老公去看了男科，经过检查，医生诊断为射精功能障碍，进行一定的药物治疗和心理辅导就可以了。最后一次复诊的时候，医生特别提醒我们要进行预防，比较给我们一些方法，下面就和大家分享一些我们的方法经验吧。

步骤/方法：

1、 开始要有意识的去了解关于这方面的疾病的知识。像我和老公就会去查找相关疾病的资料查看、探讨，这样不仅能够相互理解，而且可以有意识地去避免一些不好的习惯。

2、 饮食方面要清淡清淡，少吃辛辣刺激的食物，按照平时我们所提倡的饮食习惯来就可以了。另外还要注意不要胡乱自己买补品来吃，但是可以做一些食疗来调补脏器。

3、 加强体育锻炼。增强体质。比如游泳、跑步、爬山等。还要注意节制房事。