畸形精子症该如何预防

概述

2009年的时候，我跟老婆一起到医院检查，因为我跟老婆结婚已经一年多了，但老婆肚子里一直没什么消息，我妈都对我媳妇有些不满了，所以我们去医院检查身体，结果才知道有问题的是我，有畸形精子症。但我通过治疗和一些护理工作，病情好的很快。而我现在也想把我康复后做的的一些预防措施分享给大家，希望男性朋友可以注意。

步骤/方法：

1、 首先，要注重调整饮食结构、充养肾精。像牛肉、羊肉、鹿肉都是补肾的，所以我都有适当吃，但吃多也不行，因为是燥热性食物。这对补充男性的精力是很有用的。

2、 其次，要减少对肾精的耗损。这方面体现在房事的节制上，我从那时候开始都尽量控制这方面，更不吃那些所谓的壮阳产品，因为一次性生活会损耗男性的很多精子，使人疲惫，所以，养成良好的性生恬习惯很重要。

3、 最后，我还戒了酒，牛仔裤也很少穿了，不洗桑拿浴，因为这都在一定程度上可以预防畸形精子症。