吃什么可以让皮肤更加的水嫩年轻

概述

很多爱美的女性都是把大把大把的钞票用到了购买昂贵的化妆品上，其实化妆品不一定就会真正的让你的皮肤水嫩年轻起来，为什么不试试食疗呢，既能吃到好吃的东西满足口腹之欲，又能让皮肤由里到外的好起来呢。下面给大家推荐一些会让你皮肤真

步骤/方法：

1、 葡萄。它的抗氧化性和抗衰老的能力非常棒。葡萄富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。吃葡萄一定要连皮带籽和肉一起吃才是最好的。因为葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素c高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化明星。

2、 番茄有延缓衰老的作用，而且番茄的吃法也有很多，熟吃、生吃所吸收到的营养也是各有不同的。生吃可以补充Vc，做熟后所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显着上升对皮肤的抗衰老会起到很大的帮助作用。

3、 茶叶。茶叶有防辐射的作用就不多说了。在这里推荐个小妙方，用茶叶洗脸。茶叶洗脸可以收敛毛孔、减缓皮肤老化，还能清除面部的油腻。