美丽的秀发可以这样养出来

概述

我很讨厌头上枯槁的白发，虽然还不至于满头银丝，但是毫无光泽的头发现在对于我的形象影响极大，再加上我现在在读大学，想要邂逅美妙的校园爱情，如果在形象上不能做到良好，恐怕避免不了打光棍了，青少年白发可以食疗吗？

步骤/方法：

1、 可以食疗的，多吃黑芝麻等护发食物就好，黑芝麻的食补作用为：补益肝肾以及滋润五脏。黑芝麻可以治疗由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等症状，还具有美容、乌发等效果。 一般都是把黑芝麻熬成粥即可。

2、 芝麻粥很管用，用法：先把芝麻捣碎，加入适量大米熬成粥，天天喝一次，对于“少白头”的白发变黑很有用。也可以直接放进豆浆机中熬制，也可把芝麻与海带放在一起煮食。另外，芝麻加粳米熬粥也行，先将芝麻淘洗干净，待晒干后炒熟研碎，再与粳米兑水煮粥。此粥适合治疗身体虚弱型的头发早白。

3、 枸杞子能够护发，因为枸杞子可以补益肝肾，对肝肾亏损导致的头目昏花、头发早白等都有很好的治疗效果。枸杞子的的食用方法是：煲汤或者用于炖制食物均可。治疗青少年白发的食物其实是有很多种的。