糖尿病日常生活注意事项

概述

现在得糖尿病的人越来越多了。我家邻居胡小姐的母亲就得了糖尿病，全家人后来变得小心翼翼，害怕一个不小心，老太太就吃坏了，血糖又会增加。实际上，平时的时候，我们照顾糖尿病患者需要注意好些内容的。胡小姐给我们分享了经验。

步骤/方法：

1、 得了糖尿病的病人一定要注意自己的饮食，在平时吃饭的时候，要注意糖分的摄入，还要注意，不能暴食暴饮，要懂得控制自己的体重。

2、 糖尿病患者如果在血糖保持正常的情况下，可以考虑到外面进行体育锻炼，体育锻炼以幅度小，强度弱的运动项目为主，例如慢走，跳舞，或者是背靠大树等。

3、 糖尿病患者对于烟和酒是有敏感度的，所以建议有糖尿病患者的家属不应该让他们接触到酒或者是烟，尤其是烟。如果糖尿病患者有抽烟的习惯，则要劝其戒掉。

4、 糖尿病患者虽然在平时的时候看不出来有什么毛病，但是家属还是得好好注意，对其休息的安排。一定要注意睡眠的质量，最好白天的时候，可以在中午的时候，安排其休息一到一个半小时。