脚崴了怎么办

概述

日常生活中我们经常会不小心崴到脚，我就曾因为走路太着急把脚给扭了，到医院检查拍片后没有发现踝骨受伤或断裂，就回到家中自己静养。我妈妈用了一些土方法为我进行调理，很快就好了起来，下面就给大家分享一下。

步骤/方法：

1、 首先用凉水冲一下脚，因为凉水有收缩血管的作用。如果此时用热敷，血管就会膨胀，脚会肿的更加厉害。也可以用冰袋进行冰敷，没有冰袋可以用一瓶冰镇饮料代替，注意冰袋或冰饮料外面要裹上毛巾，防止冻伤脚。

2、 按摩另一只脚。注意一定不能按摩扭伤的脚，那样会使病情加剧。在扭伤的脚上找到痛点，然后按揉另一只脚的相同部位。这种方法叫“左病右治，右病左治”，在黄帝内经中有记载，称为“缪刺”。我妈妈给我按揉几分钟后，扭伤脚的疼痛就减轻了不少。

3、 自制药酒。取一些樟脑，注意这里的樟脑不是我们放在衣柜里驱虫的那种，而是要到中药店去买的药材。把樟脑放入75度的酒精中，直到它完全溶化为止，用消毒棉签蘸上这种药酒涂抹患处，能起到快速舒筋止痛的作用。