改善牛皮癣的小方法

概述

牛皮癣又称银屑病，银屑病是一种慢性疾病，对患者造成的生活影响很大。瘙痒、鳞屑和可见的斑块给患者带来很大的困扰，下面介绍一些比较实用的小方法和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 调节好生活作习和心情。不能过度紧张或情绪抑郁,精神过度紧张可产生一系列心理或生理反应，促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统及某些酶的代谢紊乱，从而促进了银屑病的发生，因此一定要保持愉快的心情和充足的睡眠。

2、 多吃含有维生素、能清热解毒降火的蔬菜。例如胡萝卜，白菜，空心菜等等。不能吃辛辣刺激的食物。

3、 避免感染和过敏，一定要注意休息，不要感冒，因为感冒容易使银屑病加重。