肾阳虚，应该怎么办？

概述

我的一个朋友经常腰膝酸痛，一到冬天就畏寒怕冷，夏天还好受些，因为不是那么冷了。有的时候还头目眩晕，精神一点也不好，面色白。舌头比较胖大，舌苔是白色的。最让他担忧的是一到早晨起来就拉肚子。不过他已经完全康复，现在把她的治疗经验分享给大家。

步骤/方法：

1、 朋友吃的主要治疗肾阳虚的两种要是桂附地黄丸和右归丸。听他说，桂附地黄丸是补阴的同时补阳，效果比较平和一些。而右归丸，则是彻彻底底的补阳，所以右归丸比较骏烈一些。长期吃的话，会容易上火，所以提倡大家间断性的服用。

2、 肾虚的时候，往往不是简简单单的肾虚，经常伴随着一些其他症状。比如说，消化不好，气血运行不畅，所以我在在治疗肾虚的过程当中，还要根据自己的具体情况吃一些健脾和胃，裨益气血的中成药。

3、 朋友在肾阳虚的情况下，还没有进行过性生活。他说既然已经肾阳虚了，性生活要适度，不勉强，不放纵。饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。