怎么样才能预防老年人患上痴呆症？

概述

我外公是老年痴呆症的患者，平时的生活中我们给了他无微不至的照顾，虽说身体没有什么大问题，但是对于我们各方面的影响就非常大。因此我们都说过，以后要避免患上这种疾病，因为不想给子孙带来麻烦。后来我就这个问题去问了一下医生，他给我讲解了很多关于预防老年痴呆的知识，下面我就跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 只要我们在日常生活中保持精神愉快，坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。即使到了老年人的岁数也这么做，那么就能够很好的预防了。

2、 建议老年人要适当的锻炼身体，比如说步行、慢跑、体操、太极拳等。这些都是好的预防方法，注意要持之以恒。

3、 医生说维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。他希望我去学习一下这些知识，分辨哪些食物含有这些元素，到时候也能适当的进食，这样就有助于预防了。