突然得了荨麻疹咋整呢？

概述

我一个好朋友，前几天突然觉得浑身都痒，给她痒的都不行了，结果邻居大姨看到了，说是得了荨麻疹，我给她去弄的盐水洗了，刚开始还行止痒，过段时间又坏了，后来大姨找人给她咨询了一些方法，基本是好了

步骤/方法：

1、 饮食要清淡些，避免刺激及易致敏食物,保持大便通畅,要戒烟酒, 多吃新鲜蔬果.油煎,油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃.就是再痒也尽量别挠。

2、 多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是吃碱性食物如：葡萄,绿茶,带,蕃茄,芝麻,黄瓜,胡萝卜,香蕉,绿豆,意仁等.要多休息,不要劳累,适当的运动一下.

3、 保持愉快的心情，适当体育锻炼，增强体质，再就是注意别乱吃东西或者别乱接触什么脏东西，否则都自己都不好