得了强直性脊柱炎怎么办

概述

我最近总是觉得腰部不舒服，特别是躺下的时候，就会觉得腰部特别疼，过一会才会好，坐的时间长了也会疼，后来去医院看了一下，说是强直性脊柱炎，然后开了一些药，但回去之后吃了不见好， 问了几个朋友他们给了我一些建议，我觉得挺不错的，在这里分享一下

步骤/方法：

1、 这种病现在还没有明确的说可以治好的，只能在生活中多加改正坐姿，如果工作的话就每过一些时间就要站起来活动活动，时间久了容易引发更严重的病情

2、 疼的厉害的时候可以去找中医，进得按摩，针灸治疗，但也只是缓解疼痛，这种病治愈的可能还是不大的，正常生活中多注意细节

3、 平时多补充身体里的铁和钙，多喝些骨头汤，可以补一下身体，再配合锻炼，可以游泳，慢跑，但不可以做剧烈运动，像打篮球什么的就不要参与了，以免负荷不了，病情更加严重