我是怎么对付痔疮的？

概述

最近心情一直很差劲，因为得了痔疮。以前根本不知道痔疮是什么，没想到竟然自己也得了痔疮。真尴尬，得了痔疮真是听人头痛，难以启齿，又要受到病痛的折磨，简直是生不如死。后来查遍了网络，也现在医院问过大夫，终于总结出一些方法，对于自己的痔疮病大有作用，因为懂得痔疮的痛苦，所以现在拿出自己的经验与众网友分享。希望大家如果有什么好的方法也能不吝赐教。呵呵。

步骤/方法：

1、 加强煅炼，这对于一切病症都是有效的，对于痔疮当然也不例外，而且还尤其重要。这是因为煅炼有助于学业循环，进而促进胃肠蠕动，减少大便秘结的情况。。

2、 多吃粗粮，保持大便顺畅。

3、 注意饮食规律，注意休息睡眠；少喝酒，不吃辛辣刺激的食物，像辣酱、生姜、大葱等。水果蔬菜是要多吃的，如菠菜、芹菜、香蕉、苹果等。