失眠，容易出汗，我该怎么办？

概述

最近总是睡不着觉，感觉脑子里特别乱，心里还特别害怕，总之怪怪的感觉。而且特别容易出汗，不仅睡觉会出汗，就连稍微动一下也出汗，为了知道这是为什么，我咨询了一个朋友医生。

步骤/方法：

1、 他问我还有其他症状吗？我说不是很清楚，接着他又问，夏天的时候是不是总感觉身上热乎乎的。这倒是真的，因为夏天我自己在屋里多么热都不愿意开空调，就是愿意这样热着出汗。

2、 然后他说这是自主神经功能紊乱，说是什么内脏自己本身的神经调节出现了问题，是不受意志控制的。不过他说这个我也是似懂非懂。我还给他说，主要是晚上睡不着觉。最后他说让我吃点谷维素和安定。

3、 那个谷维素说是濡养神经的，这样只能慢慢的调节，不能立刻见效的。吃了药之后睡眠是好多了，可是仍然容易出汗，我就接着一直吃那个谷维素，期待着会慢慢好起来的。