胃病的饮食禁忌？

概述

上学的时候，由于家离学校远，有时候甚至三餐都要在学校外的小摊上解决，又加上年纪小平时不怎么注意，久而久之就形成了胃痛的毛病，痛起来真要命啊，有时候吃止痛片也不是很管用，尤其是每次都吃止痛片，好像有了抗药性，再吃以前的就不太管用，于是不停的换不同的止痛片，后来我一个血中医的姐妹告诉我，胃痛可以慢慢调理，要温养，并给出了好多小建议，作用下来收效显著。

步骤/方法：

1、 少吃油炸的、腌制的、生冷的、刺激性的食物，油炸的不好消化，能加重胃肠负担；腌制的有防腐剂且盐多；生冷的当时就可以导致胃痛腹泻；刺激性的食物刺激胃，也会致使胃痛加剧，我以前就喜欢吃凉的，也很喜欢吃油炸的食物，现在都很少碰了。

2、 多喝水，食物不要吃太热也不要等凉了再吃，或者一次吃好多，我以前工作起来不分昼夜，总是赶不上饭点，不是饭一好赶着吃就是吃剩的，有时候好几顿不吃，忙完以后一次性暴饮暴食，胃都伤坏了，现在注意饮食以后，得到了明显的改善，很少胃痛了。

3、 饮食要规律，不要吃得太饱，吃饭时要细嚼慢咽，这样可以促消化哦。