预防宝宝肥胖，家长要这样做

概述

　导致宝宝肥胖的原因很多，遗传因素、营养过剩或者缺乏活动，等等，都和父母有很大关系。那么，要想宝宝不会变成小胖子，家长要怎么做才更合适?

步骤/方法：

1、 　　尽量抽空为孩子准备健康的食物，如果不得已要外出吃饭，至少教导孩子聪明选择食物。

2、 不要将糖果、饼干等零食及成箱的饮料囤积家里，放在小孩顺手就拿得到的地方。10岁以下的儿童不耐饿，所以在两个正餐之间想找食物吃是很正常的，父母应为他们准备营养健康的点心。

3、 坚持原则，向孩子解释不让他吃的理由。碰上孩子耍性子，态度坚定不妥协，但是不当场斥责孩子，先试着安抚他的情绪，简单解释一下原因。如果安抚无效，孩子仍然哭闹，尽快带他离开现场，回家再行处理。

注意事项：

肥胖已不单纯是简单的身体健康问题，它对孩子的心理、智商，以及以后的社交能力和人际关系都会产生极大的影响，家长一定要积极预防和改善小儿肥胖症状。