感冒了怎么办？

概述

现在是天气交替的时候，最容易引起感冒发烧，一时不适应高温或者吹多了空调就感冒了，前几天还流着鼻涕，整天头重脚轻的，真难受。不过我还真是得出了一点经验，感冒了我们该怎么办？

步骤/方法：

1、 西医说感冒的致病原因是病毒，但病毒没有特效药治疗，所以你不用急着去吃药，最有效的方法就是大量喝温开水，一天喝上几大杯温开水，多上几次厕所，是排出病毒最快的方法，如果你延后肿痛还可以再温水中加上一点盐，就能缓和一下你的喉咙痛。

2、 受凉的感冒的诱因，只要有手脚冰凉的情况，肯定是受凉了，尽快排出寒气是关键，而食疗是最健康的治疗，葱姜蒜是排寒的最好食物，有的人喜欢用几片生姜加一勺红糖煮水喝，也有的人用几颗葱煮水喝去寒，这些都是可以驱寒气的。

3、 还可以用温水泡脚出汗排寒，效果很好，我每次感冒都会这样尝试的，还可以一边喝着生姜煮红糖水一边泡脚，出汗更快，寒气就能很快排出了。

注意事项：

注意多休息，饮食要清淡为主。