胃肠炎的一些注意事项

概述

很多人工作后由于工作性质的原因都会饮酒过量或者因为懒惰的原因都会在周末只是一顿饭，男友的工作是销售，出去和客户吃饭吸烟和酒度是必不可少的，而且有时候他会因为忙着一件事而忘了吃饭，然后因为太饿要补回来又会吃好多。导致他现在既有了啤酒肚而且得了胃肠炎，终于有一次他进医院了，住了几天的医院，出院的时候医生给了一些建议，在此分享出来，希望对大家有益。

步骤/方法：

1、 要有好的心情，并且生活和饮食都要有规律，同时要注意多运动，因为通过运动可以增强身体体质，才可以以更大的优势去与疾病抗争。

2、 少吃甜食。因为甜食对胃粘膜不好从而间接导致对胃不好，继而引发胃肠炎。

3、 少吃辛辣刺激的食物，尽量少饮酒。辛辣的食物会刺激到胃，而酒中所含的某些物质也对胃不好，因此这一条一定要记住。

4、 学会饮食调节。要吃低脂的食物。因为多脂的食物一般都会有一定的润肠作用，这就会导致胃肠炎的症状加重。另外脂肪多的话不容易消化也会增加胃的负荷，从而引发胃部疾病。还要注意要以煮、蒸、炖的食物为主，少吃油炸食品。