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更新时间:2013-06-10 09:10:51
人们现在的生活水平提高了,肉几乎都成了家中必不可少的菜肴,可经常吃肉也就吃腻了,并且吃多了还脂肪高,那就想着法的弄点素菜吃,有营养还健康,还经济实惠,下面给朋友介绍一个农村都中的玉米为主的素菜。
1、 把玉米粒洗干净了预备着,把锅放在火上,在锅中放入蒜煸香,然后放入肉丝炒至9成熟就可以。
2、 在锅中放入玉米粒,在锅中放入适量的鸡精,炒至2分钟左右,加入青椒和番茄丁炒,可别把青椒炒成烂泥啊!
3、 加入适量的盐,适量的白糖,适量的葱花,这样翻炒几遍,一道颜色好看,美味可口的素菜就完成了,盛在盘子里,一家人享受吧!