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夏天如何做祛湿汤之扁豆煲鸡脚

健康分享者:百事通鱼仔

更新时间:2013-06-10 14:01:10

概述

鸡脚很好吃,许多人都爱吃,有的时候把鸡脚称之为凤爪,这是很讲究的,可见鸡脚就如凤爪一样,是十分珍惜的食材。实际上,鸡爪有多种多样的吃法。今天要和大家分享的就是鸡爪的另一种功能,祛湿的功能。我来把祛湿菜扁豆煲鸡脚分享给爱吃鸡爪的各位亲们,希望大家能喜欢吃到。

步骤/方法:

1、 食材准备:到菜市场上,购买新鲜的扁豆,淮山,生姜,以及上好的鸡脚。记得,这些食材都要新鲜的,不要为了便宜而买一些烂了或者是有异味儿的。

2、 把一些要准备好的食材全清洗干净,然后分别放进不同的盘子里,备用。然后把鸡脚放进大盆子里,清洗,记得清的时候,里面可以放点儿盐,这样,可以清洗的更干净。

3、 把清洗好的鸡脚一个一个地把鸡的脚甲剪掉,因为那个东西不能吃,而且也不卫生干净,然后再把鸡脚洗一次,沥干后备用。

4、 将备好的食材,淮山,扁豆,鸡脚,姜丝片等一起放进煲锅内,加入水,记得,水的量是把所有的食材盖住多一些为最好。然后先用大火,把水烧开后,再调成小火,煮大概两个小时。等煮好了后,关火,然后再加入适量的盐,就可台晚了。

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