黑眼圈怎么改善

概述

现在的年轻人，十有八九都是夜猫子，作息完全颠倒，第二天看到镜子里浓重的熊猫眼又心焦，当然也有我这样的属于易过敏性皮肤，黑圆圈也重得吓人。我在这里给大家支个招，怎么改善这黑眼圈。

步骤/方法：

1、 冷热敷法。洗脸后,用热水打湿毛巾折成小的方块状敷在眼部，热气会促使眼下的血液流通，大概热敷十分钟，之后换成冷水进行冷敷约一分钟，让血管收缩，改善眼部水肿。一定要冷热交替，否则没效果。

2、 按摩法。用两只手指轻柔的按摩眼眶周围，也能促进血液流通。相信现在也没多少人会做眼保健操了，但事实证明那还是很有必要的。

3、 茶包敷法。这是朋友推荐给我的，可直接用喝剩下的茶叶做成简单的茶包敷眼，茶叶中含有的茶多酚有抗氧化作用，同时也能促进眼睛下部的血液循环，起到很好的排水排毒作用。效果很不错，值得一试。

4、 除了作息紊乱是主要原因要保持充足的睡眠之外，饮食方面也有影响，平时应多吃芹菜、胡萝卜、番茄、柑橘等补充维生素C，另外多喝水也有助于排出体内的毒素，减少黑眼圈的形成，每天最好满足8杯水。