常见的金属性变色预防措施有哪些

概述

金属性变色是由于金属进入人的皮肤导致的变色，近年来预防金属的危害越来越受到人们的关注。如果不是我身边的朋友曾经也得过金属性变色，我可能不太会留心这方面的东西。因为陪朋友治疗，所以从医生那里知道了很多预防方法，在这里分享给大家，希望能对大家提供一些帮助，在日常注意生活细节，保持身体健康才能拥有愉快的生活。

步骤/方法：

1、 在日常生活中要注意增加膳食纤维的摄入量。什么是膳食纤维呢，一般存在与植物之中，可以减少人体对金属的吸收速度，特别是富含果胶的食物，所以朋友们平时要多吃一些水果和蔬菜，比如说苹果等。

2、 在生活中还要注意增加无机盐的摄入量。因为食物中的钙、铁、锌、硒等无机元素能够降低金属的毒性，加快金属排出，抑制有害金属的吸收，从内而外的预防金属性变色。

3、 最后一点送给喜欢吃东西的朋友，如果想要预防金属性变色，就要控制脂肪的摄入量，不要一味贪吃哦，为了身体健康，不管是什么样的好吃的，一定要告诫自己控制控制再控制！