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更新时间：2013-05-29 16:50:20
老婆怀孕一个多月了，最近才去医院检查出来，照B超检查结果说很健康，心理很兴奋，然后打电话回老家给父母报喜，家里人听到后都很开心，妈妈接过电话后叮嘱我说孕妇这个时间需要注意营养，哪些食物对孕妇帮助大，今天把妈妈告诉我的分享给大家，希望能帮助到大家。
1、 要多吃肉熟，瘦肉里面含铁比较多，而且容易吸收。
2、 多吃豆浆和牛奶，孕妇在这个时候需要大量的钙来补充身体。
3、 多吃水果，尤其是柑橘，柑橘里面有大量的维生素和叶酸成分。
由于有高蛋白过敏的现象，牛奶里面是含有蛋白的，所以会出现脸上起痘痘，建议不要再继续喝牛奶，想要补充营养，多吃新鲜水果，蔬菜适量运动，多晒太阳就可以的，适量的补充
病情分析：您好：通过你叙述的情况和检查结果看，孩子的微量元素不缺的，是在正常范围内。指导意见：建议：孩子平时吃饭不要偏食就可，水果和蔬菜不能少，肉制品‘动物肝脏
病情分析：可以口服一点多糖铁和维生素c，孩子在生长过程中，需要的铁剂较多，所以得需要及时补充。指导意见：平时多给孩子口服动物的血液制品，如羊血，猪血等，多给孩子
