粗制棉子油中毒该如何预防

概述

上个月姐姐因为粗制棉子油中毒住进了医院，还在医院呆了差不多一个月才出院，现在已经没有大碍了，但姐姐这次的经历也带给我警醒，以后在生活中要懂得去预防粗制棉子油中毒，下面是我的一些具体措施，我想分享给大家，希望大家也要注意。

步骤/方法：

1、 棉子是有毒的，不能食用，那些可以吃的粗制棉子油都是加碱处理后才可以食用的。我就是因为之前不知道所有才导致中毒的，所有大家也要注意和宣传一下。

2、 在生活中，要均衡饮食。所以我会注意好荤素搭配，食物不仅要清淡，还要富含蛋白质，比如瘦肉、豆制品等，另外还要多吃水果和蔬菜。

3、 同时，在日常生活中要加强锻炼，提高体质，因为这样才可以提高抵御病菌的能力，提高免疫力。