女性吃什么肉类好

概述

　　如今社会不孕的人很多，有部分是器质性疾病，还有一部分是因为饮食引起的，后者却很少有人知道，结果导致好多人到处求医，经济上也受到很大损失。

步骤/方法：

1、 鱼肉：紧致肌肤.鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。 　　

2、 牛肉：亮丽肤色.牛肉中含有大量的锌元素，它可以保持皮肤的油脂平衡，加速皮肤的新陈代谢，让你拥有亮丽的肤色。 　　

3、 鸡肉：光泽秀发.充满光泽的秀发让你看起来更年轻，而且也充满健康的魅力。要头发健康就不能不给头发足够的营养。怎样给你的头发补充营养呢？吃鸡肉吧！鸡肉中有一种叫蛋氨酸的物质，对头发，皮肤和指甲的健康都很重要。如果缺少它，头发就会变得脆弱，容易分叉，没有光泽。