宝宝便秘怎么办？

概述

每位家长是都希望孩子能够健康成长的，宝宝的消化功能尚不完善，容易出现腹胀、便秘现象，便便是否通畅，跟宝宝的生活习惯有着不可分割的关系，不良的生活习惯也会导致便秘，所以要帮宝宝养成良好的生活习惯，下面介绍一下宝宝通便的妙招。

步骤/方法：

1、 挑食会产生便秘，所以要给宝宝尝试每一种食物，饮食不能单一，更不能让宝宝养成挑食的坏毛病。多给宝宝选择一些含脂肪和碳水化合物较多的食物以及一些润肠通便的食物。因为碳水化合物中含有糖蛋白和蛋白多糖，具有润滑作用，能够使宝宝的大便润滑，容易解出。碳水化合物食物就是谷类粮食、马铃薯等带淀粉的根茎蔬菜、水果、蜂蜜、砂糖、红糖

2、 宝宝的胃容量小，消化功能不健全，如果给他吃过多的食物，容易让食物在体内积压，造成肠胃堵塞，引起消化不良。所以每次给宝宝准备的食物量要少，少吃多餐。爸爸妈妈应该多给宝宝吃蔬菜和水果，因为宝宝便秘还有可能是因为体内燥热引起，蔬菜和水果可以消除宝宝体内的燥热。