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体内火怎么办

健康分享者:ask39848508b5

更新时间:2013-06-03 10:49:23

概述

随着天气的转变,日渐高温导致体内火越来越严重,体内火引起的一系列反应也越来越明显,体内火的影响也很大,一些列疾病接踵而至,盛夏几个简单的小经验分享给大家,有效预防体内火气。

步骤/方法:

1、 尽量自己做饭吃,多做些绿叶菜类食物,少吃油腻辛辣食物,合理饮食,多吃蔬菜

2、 多吃水果,特别是苹果香蕉类,有助于排出体内毒素,从而调节体内火气

3、 养成多喝水的习惯,喝水有助于排除体内不清洁垃圾,从而减少体内火气积蓄。

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