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上班族怎么预防痔疮

健康分享者:ask39848508b5

更新时间:2013-06-03 09:56:52

概述

上班族每天坐在固定的位置上,有时候会加班,坐的时间很久,不运动不活动,很容易得痔疮这种病,那么上班族到底要怎样预防痔疮呢,在此分享一下个人预防小妙招,希望能够对大家有帮助。

步骤/方法:

1、 早起喝蜂蜜水,蜂蜜水很常见但是功效很大,早起喝的话效果更好,润肠通便。

2、 多吃水果蔬菜,香蕉白菜很适合这类人群吃,都会起到一定得预防功能,建议参考。

3、 对于部分食物杜绝,主要还是刺激性比较强的食物,还要注意个人饮食习惯,个人卫生等等。

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