得了腰椎间盘突出怎么办？

概述

病房里现在腰椎间盘突出病人是越来越多，有的来时由人抬入，有的扶腰缓步走来，除了反复住院的病人神色还好点，首次住院的病人都很惶恐，不了解病情，也不知道如何预防和锻炼，我现在简单说说这个病，分享给大家，希望有帮助。

步骤/方法：

1、 腰椎间盘突出症多发于成年人，因纤维环破裂，髓核突出压迫神经根，可引起腰腿疼和神经功能障碍。

2、 治疗有手术和非手术疗法，我简单说说肺手术疗法，主要治疗就是消肿活血药物静点，再配合按摩，理疗和封闭效果一般都很好，我接触的病人，越是急性期越好的快，反复发作的就慢些。

3、 腰椎间盘突出容易复发，所以一定要加强个人锻炼，比如说做做飞燕式体操啊等等，工作中也要注意劳逸结合，改善工作姿势，定期进行伸展腰部活动，养成良好的生活习惯，多食新鲜水果和蔬菜，，学会和理用力，得病期间，要平卧硬板床，腰椎间盘突出病并不可怕。