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吃荔枝上火怎么办

健康分享者:lcm2489764664

更新时间:2013-05-31 15:50:34

概述

我们知道夏季是盛产荔枝的时候,特别是在深圳这边,到了七月份,荔枝的价格果断下降,所以很多人都会将荔枝最为主要的水果之一,但是很多人吃荔枝反应有上火的情况,那这是什么回事呢?如何吃荔枝不上火,我给朋友们分享一些经验。

步骤/方法:

1、 首先买了荔枝回来先不要急着吃,建议可以先把荔枝连皮浸入淡盐水中,浸泡的时候最好是15分钟的样子,如果有吃不完的荔枝,可以将荔枝放入冰柜里冰后食用,不仅不会上火,还有助增加食欲。

2、 荔枝火气很大,建议糖尿病的患者,容易上火的人,阴虚的人都不宜食用荔枝,如果食用的话,不宜一次食用过多或连续多食,尤其是老人、小孩和糖尿病人,每天吃5颗就足够了。

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