头痛且浑身发热

概述

有些人在家因为劳累或着凉等原因突然头痛、发热，但又不想去医院看医生，这时可采取物理降温方法进行降温，如头部冷敷、温水擦浴、酒精擦浴等，利用拉耳垂、手指梳头、按摩脚趾等缓解头痛症状，当然，如有其他身体不适症状，需到医院检查确诊。

步骤/方法：

1、 头部冷敷：头部冷敷适合小儿的一般发热，体温并不特别高的孩子。方法是将毛巾用凉水浸湿后敷在患儿的前额部，每5～10分钟更换一次。也可将水袋中灌上凉水，枕在脑下。

2、 酒精擦拭。将纱布或柔软的小毛巾用酒精蘸湿，拧至半干轻轻擦拭患者的颈部、胸部、腋下、四肢和手脚心。注意酒精浓度不可过高，否则可刺激皮肤，吸收表皮大量的水分。可给身体降温。

3、 香菜煮水。250克香菜根放入砂锅，加水三碗在火上熬，剩下一碗时除去杂质，喝熬好的水。或用热水泡脚半小时至1小时，注意一直水温在50－55度（能耐受），出汗为止。可给身体降温。

4、 拉耳垂。用大拇指和食指捏住两耳耳垂向下拉动，拉100次，可以缓解头痛。

5、 手指梳头：10个手指放在头部最痛的地方，像梳头那样轻度快速按摩，约100个来回，可缓解头痛。

6、 按摩脚趾，双手用力掐、按摩双脚大脚趾的下部约5分钟，可缓解头痛