经常嗓子疼是怎么回事

概述

我从小就爱上火，每次上火就是嗓子疼如果超过两三天不治疗的话，我就会发烧。流鼻涕。非常的难受。现在还在读书，平时熬夜的时间也比较多。所以夜里经常是病发的时候，我想知道平时多注意点什么可以避免上火啊。

步骤/方法：

1、 我现在读书，压力都会比较大，吃饭饮食也就不怎么不规律。往往吃饭的时候都不爱喝水。现在我会每天喝3000毫升以上的水，但是这都缓解不了状况，我就去医院检查了下。看看是不是患了咽喉炎之类的病。检查之后也什么大事，就是上火。

2、 然后我觉得可能是所在环境比较的干燥，晚上睡觉的时候可以在床头放一碗水，这样可以增加屋里面的空气的湿度话，嗓子就不会那么干了，从而也不会那么疼了。不过在晚上主要还是不要吃过于辛辣的实物，这些都嗓子都不好。夜里很有可能就会嗓子疼痛，现在我已经持续一年平时注意这些问题，嗓子疼的现象已经很少出现了。个人经验。希望对你们有帮助。

注意事项：

这样的病还是注意在平时，预防为主，犯病的几率就会减少了。