如何预防滑膜炎

概述

我爸爸是个搬运工，每天都是在搬重东西，最近吃饭的时候老是听他在说膝关节很疼痛，每次上下楼梯或者需要比较用力的时候膝关节就不舒服，有时候还有轻微的肿胀，于是我找了个周末陪爸爸去医院检查，检查报告说，爸爸得了滑膜炎。

步骤/方法：

1、 后来，医生给爸做了一系列的治疗，又是推拿又是外敷的，虽然现在好转了很多，但是感觉还是没能痊愈，有时候用力过度也还是会继续疼痛，对于这种情况我们询问了下医生该怎么做。

2、 医生告诉爸爸，膝关节现在受损，不要过度的运动，要注意劳逸结合，免得到时候过度用力造成阻止损伤那就麻烦了，而且如果不加以注意的话，到时候年纪越大，就很容易出现骨质增生的现象了。

3、 由于爸爸的体形有点肥胖，医生就告诉爸爸说要适当控制饮食，热量最好少点摄入，要尽量把体重控制在适当的范围之内，不要头重脚轻，不然这样子也会增加关节上的压力，也会加大关节的磨损程度的。 爸爸听了医生的话之后，现在太重的活现在能避免的就避免不做了，饮食方面也有开始在控制了。