运动时间久了出现耳鸣怎么治疗

概述

我是一个喜欢运动的男生，平时经常打篮球、乒乓球。可是每当运动时间过久就会出现耳鸣，而在其它的情况下却不会出现耳鸣。这个问题困扰了我一段时间。但前一段时间经过治疗就出现了好转，给大家分享一下经验。

步骤/方法：

1、 我去到医院挂号之后来到耳鼻喉科。把我发生耳鸣的情况前前后后详细地告诉医生，并配合医生用专业的器材检查，医生说我的病症属于后确神经性耳鸣，开了低分子右旋糖酐，让我按时服药，用完药之后再来复查。在吃药期和运动期间我大量地喝水和一些机能饮料，症状大大地减轻了。

2、 经过几次运动期间耳鸣之后，我便在发现耳鸣的时候立即减少运动的量，并在运动的时候不断地补充水和各项维他命能量，耳鸣也不在发展到需要进医院的地步了。

3、 每次在发生运动耳鸣的时候，我就先停下来，做一些简单的放松运动，然后洗干净双手，找一处没有人的地方，把两只耳朵用手指赌起来，不断地做着插拉的动作以36次为一个周期，也能大大的缓解耳鸣的情况