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更新时间：2013-06-04 23:04:25
有颜色的水果如蓝莓、草莓，富含抗氧化物和多酚，有助对抗慢性病和癌症。这些水果对健康的好处有很多很多，特别是对女性朋友的健康有帮助，酸奶中加入蓝莓，能减少心脏病发的风险。
1、 蓝莓有助预防心血管疾病，甚至癌症。它们所含的纤维量比其他类型的水果要高，另外，它们还富含维生素C和微量的铁、钙以及维生素A。
2、 草莓有助提高记忆力，有助血液流畅。富含抗氧化物的蓝莓低脂、不含饱和脂肪酸，是纤维和维生素C的很好来源。
3、 黑莓的维生素含量很高的浆果，防止血小板凝结。
指导意见：你好:根据你提供的血糖高，应该是去医院化验检查一下，明确有没有糖尿病。如果有糖尿病，应该合理控制好每天饮食总量，营养搭配均衡，食物多样化，别吃糖、糕点
病情分析：你好，很高兴为你解答，通过你所描述来看得情况，你说的这种情况中医考虑肺气虚引起的指导意见：你说的这种情况中医考虑肺气虚引起的症状，这种情况建议服用中药
