怀孕呕吐厉害怎么办

概述

女性怀孕在怀孕的初期，尤其是怀孕的1～3个月的时候，会出现严重的妊娠呕吐，恶心等症状。这种妊娠发应很正常。但是，如果呕吐非常厉害的话，就要做相应的措施了，否则一直呕吐，不仅对自己的身体不好，也会对胎儿造成极大的影响。那么当呕吐厉害的时候，要怎么办呢？

步骤/方法：

1、 呕吐厉害的时候，不要吃对胃肠有刺激性的食物，最好是吃一些清淡的，易消化的食物。记得，不要为了不呕吐，而不吃任何食物，这是对自身和宝宝的不负责任的作法。多吃含糖类的或者是含维生素高的食物，例如酸奶，豆浆，胡萝卜汁，鲜果汁及西瓜等新鲜的水果和食物。

2、 呕吐厉害的时候，也不要抱着多吃一点，至少吐了后，可以留一点在胃里的这种想法。这只会增加胃的负担而呕吐更厉害。最好就是少吃多餐。每餐吃少点，然后多吃几顿。油腻的食物尽量不要沾。吃饭的时候，也不要喝饮料或者是水，酒就更不用说了，刺激性的饮品都不要喝。

3、 孕妇呕吐的时候，家里的老人会建议孕妇吃些酸性的食物，实际上这没有科学根据，而科学研究表明，怀孕的时候吃酸性的食物是导致畸胎最大的元凶之一。所以，在你呕吐的时候，还是尽量不要吃酸性的食物。酸性食物会导致身体酸碱平衡破坏，引起疲乏，无力等症状。

4、 如果依照上面的方法，仍然呕吐不断的话，那建议可以到医生那里开一些孕期的维生素药片来吃。这样，可以维持你的营养平衡，从而达到自身健康并宝宝健康的目的。