我是怎么样预防窦性心动过缓

概述

去年冬天我弟弟感到种种的不适，于是我带他去测了一下心率，居然每分钟35次，我上网查了一下，居然说这是窦性心动过缓，我马上陪他到医院就诊，后来经过药物治疗，弟弟终于康复了，但我也更加懂得如何去预防窦性心动过缓，也告诉我弟弟在以后的生活中该如何预防窦性心动过缓，现在我和弟弟的心率都很正常。下面我就和大家分享一下我跟我弟是如何预防的。

步骤/方法：

1、 如像我弟弟这样心室率<40次/分钟时，是属于比较严重者，要到医院就诊，遵从医生的嘱咐，及时治疗。在医生的指导下慎用减慢心率和心脏传导的药物，要小心它的用量大小，不能过多也不能过少。这样就避免了情况加重的情况。

2、 在饮食方面，我们都不吃烟酒和辛辣等刺激性食物，而是吃易消化的食物，因为这样才会有正常的新陈代谢，可以吃人参粥、大枣粥、莲子粥，是益气活血的食物。女孩子吃还补血养颜。

3、 最后要注意锻炼，增强体质。比如每天早上我都跟弟弟一起去跑步。另外生活要有规律，起居有常，不要过于劳累，适当放松，保持心情愉快。最后，祝大家身心健康。