偏瘫怎么预防

概述

公公平时很健康，不吃药也不生病。可是上个月却突然就中风了。送去医院检查，医生说是偏瘫，还说像我公公这样子的病例比比皆是。而我爸爸却没有这样子的症状，因此我就以我公公和我爸爸为例向大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1、 医生说我公公是有糖尿病的人，如果能够定时检查，及时检查出有偏瘫的诱发基因，就可以好好的控制，就不会发生中风的现象了。我的哥哥是一名医生，因此每半年都会给我爸爸检查一下身体，如果发现有什么问题就能顾及时治疗。

2、 不要小看体育锻炼，我公公就是因为缺少体育锻炼，体质偏弱，所以才会轻易中风，导致偏瘫。我的爸爸是一个热爱运动的人，每天早上以及晚上都会到附近的公园跑步、跳舞。

3、 公公吃饭很快，也不定时吃饭，有的时候菜还没有上完他就吃饱走了，有的时候菜热了好几遍他也还不回来吃饭。我的爸爸刚好相反，每天都有很规律的作息时间，早上运动完后就会慢走回来，然后在家里喂喂鸟看看书，差不多时间就会到桌上吃饭。晚上也是等到吃完饭才会出去运动。

4、 因此我觉得，患上偏瘫跟一个人平时的生活习惯密切相关，希望大家借鉴我爸爸的习惯，千万不要学我的公公。