怎么预防慢性浅表性胃炎

概述

父亲年轻的时候就已经得了慢性浅表性胃炎，由于他一直拖着拖着不去治理，一有胃痛就自己摸索着找点药吃，才会像现在发展成萎缩性胃炎。如果当初他能及时采取治疗，我就不会些这篇经验分享了。

步骤/方法：

1、 酒精，浓茶，香烟还有吃过硬的食物都导致胃粘膜出现反复性的损伤呢，所以平时习惯烟酒茶不离手的人就要注意了，你可是成为了慢性浅表性胃炎的高发人群哦！调整好自己的饮食习惯，尽量少吃刺激性食物。

2、 拒绝随意滥用抗生素，比如说阿司匹林，四环素，氯霉素之类的。如果长期在其他病症中滥用抗生素治疗，就会提高胃炎治病细性菌的耐药性，从而降低了胃炎的根治率和治疗效果。

3、 还有很重要的一点就是要保持乐观积极的心态，学会在遇到烦恼时招人一起分担。人在心情愉快时,可使神经系统正常地活动，从而正确、有序地指挥支配胃肠道的分泌和运动，有利于食物的正常消化和吸收，所以保持乐观豁达情绪，可以有效改善症状。