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如何预防脚气病

健康分享者:魔头仔是鹿痴

更新时间:2013-05-22 19:41:54

概述

妹妹最近生了个大胖小子,满月的时候可讨人喜欢了,可是妹妹在怀孕期间缺乏维生素B1,害怕小宝贝会患脚气病,所以找医生问了问怎样预防脚气病,给大家分享分享吧。

步骤/方法:

1、 多吃土豆、干果之类的硬壳果类。不同年龄不同的摄取量,婴儿每天需要0.5mg的摄取量。

2、 多吃点肉类食品和豆制品,肉类食品和豆制品有丰富的硫胺素,可以补充维生素B1。

3、 多吃米饭,要重视大米的重要性,谷物中有大量的硫胺素,可预防脚气病的产生。

4、 使用适量的利尿素。过多的叶酸会对维生素B1难以被身体吸收,所以用利尿剂来排泄身体里的过多的叶酸。

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